通常，增加婦科乳酸杆菌的數量可以通過維護良好的陰道生態環境來實現。乳酸杆菌是陰道中有益的微生物，有助於維持酸性環境，抑製有害細菌的生長。
為了促進乳酸杆菌的生長，可以采取一些生活方式的改變。首先，保持私處清潔幹燥，避免使用刺激性的清潔產品，因為它們可能會破壞陰道內的正常菌群平衡。其次，穿著透氣的棉質內衣，避免緊身衣物，以減少濕氣和摩擦，這有助於維持適宜的陰道環境。此外，均衡飲食，攝入足夠的益生菌，如酸奶，可以支持腸道和陰道的健康菌群。適度的性生活也有助於維持陰道菌群的多樣性。
對於婦科健康，建議定期進行婦科檢查，以便及時發現並處理可能的問題。如果出現異常症狀，如異常分泌物、瘙癢或異味，應及時就醫。在治療過程中，應遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥，以免影響陰道內菌群的自然平衡。