外陰瘙癢是孕期常見的症狀，一般可通過以下方法緩解：
1.保持局部清潔：每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性強的清潔產品。
2.穿著寬鬆透氣的內褲：選擇棉質內褲，避免緊身或化纖材質的內褲。
3.避免抓撓：抓撓可能加重症狀，甚至導致感染。
常用的外用藥物有克黴唑、達克寧和米可定等抗真菌藥物，但應在醫生指導下使用，避免自行用藥。此外，孕期外陰瘙癢可能與激素水平變化、血糖控製不佳等因素有關，應及時就醫檢查，針對性治療。
日常應注意飲食均衡，保持血糖穩定，避免過度勞累，定期產檢，及時發現並處理相關問題。如症狀持續或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。