促進血液循環的水果有哪些

促進血液循環的水果通常有蘋果、柑橘類、葡萄等。

1.蘋果：蘋果含有豐富的維生素C和果膠，可以增強血管彈性，促進血液循環。

2.柑橘類：柑橘類水果如橙子、柚子等含有豐富的維生素C和生物類黃體酮，有助於降低血壓，改善血液循環。

3.葡萄：葡萄中的多酚類物質可以抗氧化，保護血管內皮細胞，促進血液循環。

日常建議多吃新鮮水果，保持均衡飲食。如果出現血液循環不暢的症狀，如手腳冰涼、頭暈等，應及時就醫檢查。