走罐和拔罐是兩種常見的中醫理療手法，通常用於緩解肌肉疼痛和促進血液循環。走罐側重於通過罐體在皮膚上的移動來刺激穴位，而拔罐則側重於利用罐內負壓來吸拔皮膚，以達到不同的治療效果。
1.操作方式：走罐的操作方式是通過在皮膚上塗抹潤滑劑後，將罐體沿著經絡或特定區域移動，通過罐體的移動來刺激穴位和經絡。拔罐則是將罐體放置在皮膚上，通過抽氣或燃燒空氣的方式形成負壓，使罐體吸附在皮膚上，通過負壓作用來促進血液循環和氣血運行。
2.治療重點：走罐的治療重點在於通過罐體的移動來刺激穴位和經絡，從而達到疏通經絡、調和氣血的目的。拔罐的治療重點則在於通過罐內負壓的作用，促進局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
3.適用症狀：走罐適用於治療肌肉酸痛、關節疼痛等症狀，通過刺激穴位和經絡來緩解症狀。拔罐則適用於治療風濕性關節炎、肌肉勞損等症狀，通過負壓作用來促進氣血運行，緩解疼痛。
對於肌肉疼痛和關節不適，日常生活中可以通過適當的運動和按摩來緩解症狀。如果症狀持續或加重，建議及時就醫，由專業醫生根據具體情況選擇合適的治療方法。