喝苦的東西通常有促進消化、清熱解毒和提神醒腦等好處。
1.促進消化：苦味物質能夠刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，幫助食物的消化和吸收。
2.清熱解毒：苦味食物往往具有清熱燥濕、瀉火解毒的功效，對於緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火症狀有一定幫助。
3.提神醒腦：苦味食物中的某些成分可以刺激神經係統，提高大腦興奮性，有助於提神醒腦、增強注意力。
對於經常上火、消化不良或需要提神的人群，適量飲用苦味飲品或食用苦味食物是有益的。但苦味食物不宜過量，以免刺激胃腸道。如果出現嚴重的上火症狀或消化不良，建議及時就醫，遵醫囑進行調理。