秋季氣候幹燥，人們容易感到口幹舌燥，此時飲用一些具有養肝、護肝和排毒功效的茶飲，對身體大有裨益。通常有菊花茶、枸杞茶和綠茶等。
1.菊花茶：菊花性寒，具有清熱解毒、平肝明目的功效。秋季飲用菊花茶，可以幫助緩解眼睛疲勞，對於長期用眼過度的人群尤為適宜。
2.枸杞茶：枸杞性溫，有滋補肝腎、益精明目的作用。適量飲用枸杞茶，可以增強肝髒的解毒能力，對於維護肝髒健康有一定的幫助。
3.綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、抗炎的作用。適量飲用綠茶，可以幫助肝髒排毒，對於預防肝髒疾病有一定的積極作用。
秋季養生，除了適量飲用養肝茶外，還應注意飲食均衡，多吃新鮮蔬果，少吃油膩辛辣食物。如出現肝髒不適症狀，應及時就醫檢查，以免延誤病情。