杜仲是一種常見的中藥材，具有補腎強腰、安胎、降血壓、增強免疫力和促進血液循環等功效和作用。
1.補腎強腰：杜仲對於腎虛引起的腰膝酸軟、筋骨無力等症有較好的改善作用。
2.安胎：杜仲對於孕婦出現的胎動不安、先兆流產等症有較好的保胎作用。
3.降血壓：杜仲中含有的杜仲總黃體酮等成分，具有擴張血管、降低血壓的作用。
4.增強免疫力：杜仲中的多糖、黃體酮等成分，可以增強機體的免疫功能，提高抵抗力。
5.促進血液循環：杜仲具有活血化瘀的作用，可以改善血液循環，預防血栓形成。
杜仲雖然具有多種功效，但並非人人適用。建議在醫生指導下使用，以免出現不良反應。同時，平時應保持良好的生活習慣，加強鍛煉，以促進身體健康。