大姨媽一般是指月經。當遇到一個半月沒來月經的情況，可能的處理方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。這種情況可能是壓力過大、體重變化或內分泌失調等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
調整作息時間，保證充足的睡眠，減少壓力和焦慮，有助於恢複正常的月經周期。同時，保持均衡的飲食，增加富含維生素和礦物質的食物攝入，有助於改善內分泌失調。
2.物理治療
適當的運動可以幫助調節內分泌，促進血液循環，改善月經不規律的狀況。例如，瑜伽、遊泳或者散步等低強度運動都是不錯的選擇。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以考慮使用黃體酮、炔雌醇環丙孕酮片和醋酸甲羥孕酮等藥物來調整月經周期。這些藥物能夠幫助調節激素水平，促進子宮內膜的正常脫落。
對於月經不規律的情況，建議保持良好的生活習慣，並及時就醫檢查，以便得到準確的診斷和治療。