大姨媽兩個月沒來，首先需要排除懷孕的可能性。如果排除懷孕，可能的原因包括壓力過大、體重變化、內分泌失調等。針對不同原因，解決方法主要有以下幾種：
1.調整生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。同時，保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，避免過度節食或暴飲暴食。
2.放鬆心情：長期壓力過大會影響內分泌，導致月經不規律。可以嚐試瑜伽、冥想等方式緩解壓力，必要時可以尋求心理谘詢幫助。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用黃體酮等藥物調節內分泌，促進月經來潮。此外，中藥如益母草、當歸等也有一定調經作用，但需遵醫囑使用。
如果以上方法嚐試後仍無改善，建議及時就醫，進行婦科檢查，排查多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位症等可能的疾病。同時，保持良好的心態，積極配合治療，相信月經會逐漸恢複正常。