手肘關節疼痛的解決方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。手肘關節疼痛可能是由於勞損、關節炎或損傷等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
可以通過減少手肘關節的負擔來進行調理，比如避免長時間重複性活動，保持正確的姿勢，以及進行適度的休息。熱敷可以幫助緩解疼痛和促進血液循環。
2.物理治療
物理治療是另一種常用的方法，包括超聲波治療、電療等，這些治療可以幫助減輕疼痛和改善關節功能。物理治療需要在專業醫生的指導下進行。
3.藥物治療
在醫生的指導下，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉和依托考昔等來緩解疼痛和炎症。這些藥物可以減輕疼痛，但需注意可能的副作用，並嚴格遵醫囑使用。
對於手肘關節疼痛，建議日常生活中注意關節保護，避免過度使用。如果疼痛持續或加重，應及時就醫，以便獲得正確的診斷和治療。