黑木耳通常不是發物。發物一般指的是那些可能加重炎症或誘發過敏反應的食物，而黑木耳作為一種常見的食用菌類，其性質平和，通常不會引起這些反應。
1.性質平和
黑木耳含有豐富的膳食纖維和微量元素，性質平和，適合大多數人群食用。
2.營養豐富
黑木耳含有多種對人體有益的營養成分，如蛋白質、維生素和礦物質，適量食用有益健康。
3.食用方法多樣
黑木耳可以涼拌、炒食或煲湯等多種方式食用，烹飪方法多樣，可以根據個人口味和需求選擇。
黑木耳雖然不是發物，但食用時也需注意適量。對於有特定健康問題的人群，如過敏體質或消化係統疾病患者，建議在醫生指導下合理食用。如有不適症狀，應及時就醫。