人參的功效與作用是什麼

人參具有補氣、健脾、生津、安神、益智等功效和作用。

1.補氣

人參能夠增強體力，提高機體對疾病的抵抗力。

2.健脾

對於脾胃虛弱引起的消化不良，人參有較好的改善作用。

3.生津

人參能夠促進唾液分泌，緩解口幹舌燥的症狀。

4.安神

人參對於失眠、多夢等神經衰弱症狀有一定的緩解作用。

5.益智

人參能夠改善記憶力，提高思維能力。

對於90歲的老奶奶來說，適量服用人參可以增強體質，改善睡眠質量，但需注意個體差異，最好在醫生指導下使用。