吃烤紅薯一般不會直接導致體重增加。紅薯本身是一種低脂肪、高纖維的食物，含有豐富的維生素和礦物質，適量食用對健康有益。然而，如果攝入的熱量超過了身體的日常消耗，任何食物都可能導致體重增加。烤紅薯時添加的油脂和糖分是影響熱量攝入的關鍵因素。
烤紅薯的熱量主要來源於紅薯本身以及烹飪過程中添加的調料。例如，紅薯含有的碳水化合物可以提供能量，而額外添加的黃油、糖或蜂蜜等則會增加額外的熱量。在沒有添加額外調料的情況下，紅薯是一種健康的選擇。但是，如果經常食用大量添加了高熱量調料的烤紅薯，可能會因為攝入過多的熱量而導致體重增加。因此，適量食用並控製調料的使用是保持健康體重的關鍵。
為了維持健康的體重，建議在享受烤紅薯的同時，注意整體的飲食平衡和熱量攝入，避免過量食用高熱量調料，並結合適量的運動。