通常，皮膚變白可以通過多種方式實現，但效果因人而異。皮膚顏色受遺傳、環境、生活習慣等多種因素影響，因此，改善皮膚顏色需要綜合考慮。
皮膚變白的方法包括保持良好的生活習慣，如避免長時間日曬、保持充足的睡眠和健康的飲食。日曬是導致皮膚變黑的主要原因之一，因為紫外線會刺激皮膚產生更多的黑色素。因此，使用防曬霜、避免高峰時段的戶外活動是保護皮膚不受紫外線傷害的有效方法。保持充足的睡眠有助於皮膚的自我修複，而健康的飲食可以提供必要的營養，促進皮膚健康。例如，攝入富含維生素C和E的食物可以抗氧化，幫助減少色素沉著。
針對皮膚美白，日常建議注重防曬和保濕，同時保持健康的生活方式。如果皮膚問題嚴重或有特殊需求，應在專業醫生的指導下進行皮膚護理和治療，不可自行盲目使用美白產品。