咖啡通常可以天天喝，但需適量。咖啡含有咖啡因，適量攝入可以提神醒腦，但過量可能導致心悸、失眠等不良反應。咖啡因代謝速度因人而異，有些人可能對咖啡因較為敏感。
咖啡因含量較高的咖啡有濃縮咖啡、美式咖啡和拿鐵咖啡。對於大多數人來說，每天攝入200毫克-400毫克咖啡因是安全的，相當於2被-4杯標準杯量的咖啡。但有些人可能需要更少的量，特別是孕婦、兒童和對咖啡因敏感的人群。此外，某些藥物如氟西汀、茶堿等可能與咖啡因相互作用，影響藥效或增加副作用，因此服用這些藥物時應避免過量攝入咖啡因。
建議根據自身情況適量飲用咖啡，如有不適，應及時減少攝入量或谘詢醫生。