後背疼痛可能是由於多種原因引起的，包括肌肉勞損、脊椎問題或內髒疾病等。一般需根據具體情況進行選擇相應的處理方法。
1.生活調理
對於因長時間保持同一姿勢或肌肉勞損引起的後背疼痛，可以通過改變坐姿、定期站立活動以及進行適度的伸展運動來緩解。此外，保持良好的睡眠姿勢和使用合適的床墊也有助於減輕疼痛。
2.物理治療
物理治療師可以提供專業的指導，包括熱敷、冷敷、按摩和特定的背部運動，以減輕肌肉緊張和疼痛。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉和依托考昔等來減輕炎症和疼痛。對於嚴重或持續的疼痛，可能需要使用肌肉鬆弛劑或鎮痛藥。
如果後背疼痛持續不緩解，或者伴有其他症狀如發熱、體重下降等，應及時就醫，以排除更嚴重的健康問題。