通常，懷孕期間補充鈣質是有益的，因為鈣對於胎兒骨骼和牙齒的發育至關重要。孕婦在懷孕期間對鈣的需求增加，合理補充鈣質有助於預防孕期缺鈣引起的問題。
在補充鈣質時，孕婦可以選擇含有鈣的補充劑，如碳酸鈣、檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣等，這些鈣劑在醫生指導下使用是安全的。同時，孕婦還應注意飲食中鈣的攝入，通過食用富含鈣的食物如牛奶、豆製品和綠葉蔬菜來滿足身體對鈣的需求。需要注意的是，任何補充劑的使用都應在醫生的建議和監督下進行，以避免過量攝入或與其他藥物產生不良反應。
在選擇鈣補充劑時，孕婦應谘詢醫生，根據個人健康狀況和營養需求來確定合適的劑量和類型。同時，定期監測血液中鈣的水平也是必要的，以確保鈣的攝入既安全又有效。