月經不來可能由多種原因引起，如壓力過大、內分泌失調、生活習慣改變等。針對這些原因，一般可以采取以下方法進行處理：
1.生活調理
首先，調整生活習慣，保證充足的睡眠和適量的運動，減少壓力和焦慮。同時，均衡飲食，增加富含鐵質和維生素的食物，如紅肉、綠葉蔬菜等，以改善營養狀況。
2.物理治療
如果月經不來是由於壓力或情緒問題引起的，可以嚐試瑜伽、冥想等放鬆身心的方法。這些活動有助於緩解緊張情緒，促進內分泌平衡。
3.藥物治療
在醫生指導下，可能需要使用藥物調節內分泌。常用的藥物包括黃體酮、炔諾酮和地屈孕酮等，這些藥物可以幫助調整月經周期，但必須在醫生指導下使用，以避免潛在的副作用。
對於月經不來的情況，建議首先自我觀察和調整生活習慣，如果情況沒有改善，應及時就醫，以便進行專業檢查和治療。