臂叢神經損傷術後抬手費勁的情況，一般可以通過以下幾種方法來緩解和改善，具體需根據個人情況和醫生建議來選擇。
1.生活調理
術後患者應保持良好的生活習慣，包括合理飲食和適度鍛煉。增加富含蛋白質和維生素的食物攝入，有助於神經修複。同時，進行適度的上肢功能鍛煉，如握拳、伸展等動作，可以增強肌肉力量，促進血液循環，有助於神經功能的恢複。
2.物理治療
物理治療是恢複神經功能的重要手段。可以采用電刺激、熱療等方法，刺激神經再生，減輕疼痛和肌肉萎縮。還可以進行專業的康複訓練，如肌力訓練和協調性訓練，以提高上肢的運動能力。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些藥物來緩解症狀和促進神經修複。例如，神經營養藥物如維生素B族、神經酰胺等，可以提供神經修複所需的營養；抗炎藥物如布洛芬、吲哚美辛等，可以減輕炎症反應，緩解疼痛；肌肉鬆弛藥物如巴氯芬，可以減輕肌肉緊張和疼痛。
對於臂叢神經損傷術後抬手費勁的情況，建議患者保持良好的生活習慣，積極配合物理治療和藥物治療，在醫生指導下進行康複訓練，以促進神經功能的恢複。如症狀持續不改善，應及時就醫，以免延誤治療。