全身酸痛無力可能是由於過度勞累、肌肉拉傷或病毒感染等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.過度勞累
長時間高強度工作或運動後，肌肉疲勞累積可能導致全身酸痛無力。此時應適當休息，調整工作強度，並補充足夠的水分和電解質。
2.肌肉拉傷
劇烈運動或不當姿勢可能導致肌肉拉傷，表現為局部疼痛和全身無力。治療方法包括冷敷、按摩和適度活動，必要時可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等緩解疼痛，應在醫生指導下用藥。
3.病毒感染
流感病毒等感染可引起全身酸痛無力，伴有發熱、咳嗽等症狀。治療以對症支持為主，可使用解熱鎮痛藥如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等緩解症狀，遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與電解質紊亂、內分泌異常等因素有關。平時注意勞逸結合，均衡飲食，出現持續不適時應及時就醫檢查。