牙蟲可能是由於口腔衛生不良、飲食習慣不當以及遺傳因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.口腔衛生不良
不規律刷牙或刷牙方法不正確，導致食物殘渣和細菌在牙齒表麵積累，形成牙菌斑，進而發展成牙蟲。治療時可使用氟化鈉牙膏、氯己定含漱液和過氧化氫凝膠等藥物，應在醫生指導下使用。
2.飲食習慣不當
長期食用高糖、高酸性食物，會破壞牙齒表麵的琺琅質，增加牙蟲發生的風險。改善飲食習慣，減少糖分攝入，並定期進行口腔檢查。
3.遺傳因素
部分人可能由於遺傳因素，牙齒結構或唾液成分異常，更容易發生牙蟲。對於這種情況，除了保持良好口腔衛生外，可使用氟化物製劑、磷酸鈣製劑和硝酸銀製劑等藥物進行預防和治療，需遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與唾液分泌減少、口腔幹燥等因素有關。日常生活中應注意口腔衛生，定期進行口腔檢查，發現問題及時就醫。