決明子一般具有潤腸通便、清肝明目、降血壓、降血脂、抗氧化等功效和作用。
1.潤腸通便
決明子含有大黃素等成分，能夠促進腸道蠕動，幫助緩解便秘。
2.清肝明目
決明子具有清肝火、明目的作用，適用於肝火上炎引起的目赤腫痛。
3.降血壓
決明子中的有效成分可以幫助降低血壓，適合高血壓患者適量食用。
4.降血脂
決明子能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯，有助於調節血脂。
5.抗氧化
決明子中的抗氧化成分可以清除自由基，具有一定的抗衰老作用。
在日常生活中，可以通過泡茶或煮粥的方式適量食用決明子，以達到保健的目的。但需注意，決明子性寒，脾胃虛寒者應謹慎食用。