身上發冷可能是環境溫度低、感冒或者甲狀腺功能減退等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.環境溫度低
在氣溫較低的環境中，人體為了保持體溫，血管會收縮，導致血液循環減慢，從而產生發冷的感覺。此時，可以通過增加衣物保暖或轉移到溫暖環境中來緩解。
2.感冒
感冒時，身體為了對抗病毒或細菌，會產生發熱反應，同時伴隨寒戰和發冷。治療感冒可以采用解熱鎮痛藥物如對乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，應在醫生指導下用藥。
3.甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足會導致新陳代謝減慢，使人感到寒冷。治療甲狀腺功能減退，可以使用左甲狀腺素鈉、甲狀腺素和碘化鉀等藥物，需遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與貧血、低血糖等因素有關，建議注意保暖，均衡飲食，並及時就醫檢查。