咳嗽時，一般可以通過食用白蘿卜來緩解症狀。白蘿卜含有芥子油、澱粉酶和粗纖維等成分，具有促進消化、化痰止咳的作用。
白蘿卜的化痰止咳效果主要得益於其含有的芥子油，這種物質能夠刺激呼吸道分泌，幫助排出痰液。同時，白蘿卜中的澱粉酶有助於消化，減輕因消化不良引起的咳嗽。在實際應用中，蘿卜蜂蜜水、蘿卜生薑湯和蘿卜陳皮茶等都是常見的食療方，它們結合了白蘿卜和其他食材的效用，可以在醫生指導下適量食用。
對於咳嗽患者來說，合理飲食是非常重要的。在咳嗽期間，除了白蘿卜外，還應多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，以增強免疫力。同時，避免辛辣、油膩的食物，以免刺激呼吸道。