大眾養生網

醋酸鈣什麼時候吃比較好

車千紅 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

在餐後服用醋酸鈣可能更為合適。這是因為食物中的某些成分可能影響鈣的吸收,而餐後胃酸分泌增加,有助於鈣的吸收。此外,餐後服用可以減少胃部不適。

醋酸鈣的吸收受多種因素影響,包括胃酸分泌、食物成分和個體差異。一般來說,胃酸分泌較多的人可能更容易吸收鈣,而食物中的某些成分,如草酸和植酸,可能與鈣結合形成不溶性鹽,影響鈣的吸收。因此,餐後服用醋酸鈣可以減少這些因素的影響。

對於需要補充鈣的人群,建議在醫生指導下合理補充。同時,保持良好的飲食習慣,多攝入富含鈣的食物,如牛奶、豆製品等。如出現鈣缺乏症狀,應及時就醫,遵醫囑合理補充鈣劑。

推薦文章

推薦問答