血糖高的人在選擇水果時，通常有蘋果、梨和櫻桃等。這些水果不僅含有豐富的維生素和礦物質，而且含糖量相對較低，適合血糖高的人群食用。
1.蘋果
蘋果含有豐富的膳食纖維和果膠，可以增加飽腹感，減緩糖分的吸收速度，有助於控製血糖水平。
2.梨
梨含有大量的水分和纖維素，有助於調節血糖，同時梨的熱量較低，適合血糖高的人適量食用。
3.櫻桃
櫻桃含有豐富的抗氧化劑和維生素C，有助於降低血糖和改善胰島素敏感性，適量食用對血糖控製有益。
對於血糖高的人來說，日常飲食中應注重低糖、高纖維的食物選擇。除了上述水果外，還應定期監測血糖，並在醫生指導下調整飲食和用藥。如果血糖控製不理想，應及時就醫，避免並發症的發生。