通常，測量血壓的正確方法是使用經過校準的血壓計，並按照標準程序進行。被測者應保持安靜，坐在有靠背的椅子上，雙腳平放在地麵上，手臂應與心髒同高。使用血壓計時，將袖帶綁在上臂，鬆緊適中，確保袖帶下緣距離肘窩約2厘米。然後，打開血壓計，開始測量，記錄收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓）的數值。
在測量血壓時，環境因素和個人狀態都可能對結果產生影響。例如，測量前應避免劇烈運動、飲用含咖啡因飲料或吸煙，因為這些活動可能會導致血壓暫時升高。測量時手臂的位置、袖帶的鬆緊度以及測量的時間（如早晨起床後）都會對血壓讀數產生一定的影響。因此，為了獲得準確的血壓讀數，應遵循上述標準程序，並在相同的條件下重複測量以確保結果的一致性。
對於高血壓患者來說，日常應保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、減少鹽分攝入，並定期監測血壓。就醫時，應向醫生谘詢適合自己的血壓控製目標，並在醫生指導下調整治療方案。不可自行盲目調整用藥或停藥，以免影響治療效果。