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15歲還能長高多少厘米

葉春風 兒內科 主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

通常來說,15歲的青少年在生長發育的關鍵時期,身高的增長潛力依然存在。這個階段,身高的增長速度可能會有所放緩,但並不意味著完全停止。

在15歲這個年齡段,身高的增長主要取決於遺傳、營養、運動和內分泌等多種因素。一般來說,青少年在青春期的身高增長速度會逐漸減慢,但每個人的情況不同,有的可能會再長高幾厘米,有的可能會長高10厘米以上。關鍵在於保持良好的生活習慣,合理飲食,保證充足的睡眠,同時增加適量的運動,這些都有助於促進身高的增長。

對於身高增長的問題,建議定期進行身高測量,記錄生長曲線。如果發現生長速度明顯減緩或停滯,應及時就醫,排除生長激素分泌不足等內分泌疾病。在醫生指導下,合理補充營養,促進骨骼健康發育。同時,要避免盲目使用增高藥物,以免對身體造成不良影響。

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