來例假第一天可以汗蒸嗎

通常不建議在月經來潮的第一天進行汗蒸。這是因為月經期間女性身體較為脆弱，免疫力下降，汗蒸可能會導致身體水分和電解質流失，增加身體負擔，甚至可能引起痛經或月經量增多。

在月經期間，女性應避免過度的體力活動和高溫環境。如果確實需要緩解月經不適，可以考慮使用布洛芬、對乙酰氨基酚或者非甾體抗炎藥等藥物來緩解疼痛，但這些藥物應在醫生指導下使用，以避免不良反應。

月經期間，建議多休息，保持身體溫暖，避免劇烈運動和高溫環境，以減少身體不適。如有需要，應在醫生指導下合理使用藥物。