泥灸作為一種傳統養生療法，一般具有舒筋活絡、溫經散寒、調和氣血、促進代謝、緩解疼痛等功效和作用。
1.舒筋活絡
泥灸通過熱力和藥物作用，可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和關節僵硬。
2.溫經散寒
泥灸的溫熱作用有助於驅逐體內寒氣，對於寒濕引起的關節疼痛和肌肉酸痛有緩解作用。
3.調和氣血
泥灸能夠調和人體的氣血，對於氣血不暢引起的各種不適症狀有改善作用。
4.促進代謝
泥灸可以促進身體的新陳代謝，幫助排除體內毒素，增強免疫力。
5.緩解疼痛
泥灸對於各種疼痛症狀，如肌肉疼痛、關節疼痛等，都有一定的緩解作用。
泥灸作為一種溫和的養生方式，適合大多數人使用，但使用時應根據個人體質和健康狀況進行選擇。建議在專業指導下進行泥灸，以確保安全有效。