泥灸是一種傳統的治療方法，具有溫經散寒、舒筋活絡、消腫止痛、促進血液循環和增強免疫力等功效和作用。
1.溫經散寒：泥灸通過其溫熱的特性，能夠滲透到皮膚深層，幫助驅散體內的寒氣，對於因寒邪引起的肌肉酸痛、關節疼痛等症狀有緩解作用。
2.舒筋活絡：泥灸的溫熱效果能夠促進局部血液循環，緩解肌肉緊張和僵硬，對於因長時間保持同一姿勢導致的肌肉疲勞和不適有良好的舒緩效果。
3.消腫止痛：泥灸能夠促進局部代謝，有助於減輕腫脹和疼痛，對於跌打損傷、肌肉拉傷等引起的腫脹和疼痛有一定的緩解作用。
4.促進血液循環：泥灸的溫熱作用能夠擴張血管，改善局部血液循環，對於因血液循環不暢引起的手腳冰涼、麻木等症狀有改善作用。
5.增強免疫力：泥灸能夠通過溫熱刺激，激活身體的自愈能力，增強機體的免疫力，對於提高身體抵抗力和預防疾病有一定的幫助。
泥灸作為一種自然療法，適合多種體質的人群使用。在使用時，應注意選擇適合自己體質的泥灸材料，並遵循正確的操作方法。對於特定的健康問題，建議在專業醫師的指導下進行。