射精快通常可以通過以下幾種方法進行改善，一般需根據具體情況進行選擇。射精快的症狀可能是由於心理因素、生理因素或生活習慣等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
改善生活習慣，減少熬夜和過度勞累，保持充足的睡眠，有助於調節身體的內分泌平衡。同時，避免過度自慰和頻繁的性刺激，以減少對性器官的過度刺激。
2.物理治療
可以嚐試鍛煉盆底肌肉，如凱格爾運動，增強對射精的控製能力。此外，采用“暫停-擠壓”技術，在性行為中感覺快要射精時暫停刺激，擠壓陰莖頭部以延遲射精。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以考慮使用一些藥物來延長射精時間。例如，選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRIs）如帕羅西汀、舍曲林和氟西汀等，可以延長射精時間。局部麻醉藥物如利多卡因和普魯卡因，通過減少陰莖頭部的敏感度來延長射精時間。
射精快的問題需要綜合考慮心理、生理和生活習慣等多方麵因素。在日常生活中，保持良好的心態和健康的生活方式是非常重要的。如果問題持續存在，建議及時就醫，尋求專業的治療和指導。