身上長紅斑很癢可能是過敏反應、皮膚炎症或某些係統性疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.過敏反應
可能是接觸了某些過敏原如花粉、塵蟎或特定食物後引起的皮膚反應。治療方法包括避免接觸過敏原和使用抗組胺藥物如非諾貝特、鹽酸西替利嗪和氯雷他定等緩解症狀，應在醫生指導下用藥。
2.皮膚炎症
可能是濕疹、皮炎等皮膚炎症性疾病引起的紅斑和瘙癢。治療方法包括使用外用皮質類固醇藥膏如氫化可的鬆、地塞米鬆等控製炎症，同時注意皮膚保濕和避免刺激，遵醫囑用藥。
3.係統性疾病
在一些少見情況下，紅斑和瘙癢可能與係統性紅斑狼瘡、蕁麻疹等係統性疾病有關。這類疾病需要綜合治療，可能包括使用免疫抑製劑如環磷酰胺、甲氨蝶呤和硫唑嘌呤等控製病情，應在醫生指導下長期用藥。
除以上原因外，還可能與環境因素、精神因素等有關。平時注意皮膚清潔和保濕，避免過度搔抓，出現症狀應及時就醫明確診斷。