一般來說，等張收縮可以提高肌肉力量。等張收縮指的是肌肉在收縮時長度保持不變，這種收縮方式能夠增加肌肉的張力，從而增強肌肉力量。
等張收縮訓練在日常生活中較為常見，如舉重、做俯臥撐等。在醫學領域，等張收縮訓練也常被用於康複治療，幫助患者恢複肌肉功能。例如，硫酸鎂、利多卡因和地塞米鬆等藥物可能在醫生指導下用於緩解肌肉疼痛和炎症，輔助肌肉力量的恢複。重要的是，這些藥物的使用應在醫生指導下進行，以確保安全和效果。
進行等張收縮訓練時，應注意適量，避免過度訓練導致肌肉損傷。同時，結合醫生的建議和藥物輔助，可以更安全有效地提高肌肉力量。