脾虛通常有紅棗、山藥、薏米等食物可以調理。這些食物不僅營養豐富，而且具有健脾益氣的作用。
1.紅棗
紅棗含有豐富的維生素和微量元素，能夠補中益氣、養血安神，對於脾虛引起的食欲不振、消化不良有很好的改善作用。
2.山藥
山藥性味甘平，歸脾、肺、腎經，具有補脾益肺、益腎固精的功效。對於脾虛引起的腹脹、腹瀉、乏力等症狀有較好的緩解作用。
3.薏米
薏米性味甘淡微寒，歸脾、胃、肺經，具有健脾利濕、清熱排膿的功效。對於脾虛濕盛引起的水腫、小便不利、皮膚濕疹等有一定的改善作用。
脾虛患者在日常飲食中應以清淡、易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。同時，脾虛患者應定期到醫院檢查，根據醫生的建議進行針對性的調理和治療，以免病情加重。