苦菊草作為一種常見的植物，一般具有清熱解毒、利尿消腫、增強免疫力、改善消化和促進血液循環等功效和作用。
1.清熱解毒
苦菊草含有的生物活性成分可以幫助清除體內的熱毒，對於因熱毒引起的皮膚問題有一定的緩解作用。
2.利尿消腫
苦菊草具有利尿作用，可以幫助排出體內多餘的水分，對於水腫有一定的改善效果。
3.增強免疫力
苦菊草中含有的營養成分能夠增強機體的免疫能力，提高抵抗力。
4.改善消化
苦菊草對消化係統有一定的促進作用，可以幫助改善消化不良的症狀。
5.促進血液循環
苦菊草中的某些成分能夠促進血液循環，對於改善血液循環不暢有一定的幫助。
綜上所述，苦菊草的功效作用較為多樣，適合日常保健使用。建議在專業指導下適量食用苦菊草，以充分利用其健康益處。同時，由於個體差異，食用前最好谘詢專業人士，確保安全有效。