通常，牙齒的顏色可以通過日常護理和專業治療來改善。牙齒的自然顏色是微黃的，但可以通過多種方法使其看起來更白。
牙齒變白的方法包括定期刷牙、使用美白牙膏、減少咖啡和茶等染色飲料的攝入、定期洗牙以及在牙醫指導下進行牙齒美白治療。日常護理中，正確的刷牙技巧和使用含氟牙膏可以預防牙齒變色。專業治療方麵，牙齒美白治療可以去除牙齒表麵的汙漬，恢複牙齒的自然光澤。然而，需要注意的是，牙齒美白的效果因人而異，且可能需要定期維護。
對於牙齒美白，建議保持良好的口腔衛生習慣，並定期訪問牙醫進行檢查。在考慮牙齒美白治療時，應在牙醫的指導下進行，以確保安全和效果。不可自行盲目使用未經驗證的美白產品，以免對牙齒造成損害。