寶寶嗓子啞了，一般可以通過以下幾種方法來緩解症狀，並促進快速恢複。
1.生活調理
寶寶嗓子啞時，首先要保證充足的休息，避免過度哭鬧和大聲說話。同時，保持室內空氣濕潤，可以使用加濕器，以減輕嗓子不適。給寶寶多飲水，尤其是溫水，有助於緩解喉嚨幹燥和疼痛。
2.物理治療
如果寶寶嗓子啞是由於感冒引起的，可以使用溫鹽水進行喉嚨漱口，以減輕喉嚨炎症。此外，適當的熱敷喉嚨部位也有助於緩解疼痛和不適。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以考慮使用一些適合兒童的止咳藥物，如小兒止咳糖漿、複方氨酚烷胺顆粒和小兒氨酚黃那敏顆粒等，以緩解咳嗽和喉嚨痛。但需注意，所有藥物都應在醫生指導下使用，避免自行用藥。
對於寶寶嗓子啞的情況，家長應密切觀察寶寶的症狀變化，如果症狀持續不緩解或伴有發熱、呼吸困難等嚴重症狀，應及時就醫。