筋膜炎可能是肌肉過度使用、局部軟組織損傷或長期不良姿勢等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉過度使用
長時間的重複性動作或劇烈運動可能導致肌肉疲勞，從而引發筋膜炎。治療時可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或依托考昔等緩解疼痛和炎症，同時注意休息和適度的肌肉拉伸。
2.局部軟組織損傷
外傷或撞擊可能導致局部軟組織損傷，進而引發筋膜炎。治療時除了使用非甾體抗炎藥外，還可使用局部外用藥膏如酮洛芬凝膠或雙氯芬酸二乙胺凝膠等，以減輕局部疼痛和腫脹。
3.長期不良姿勢
長期保持不良姿勢，如久坐、久站等，可能導致肌肉緊張和筋膜受壓，從而引發筋膜炎。治療時可使用肌肉鬆弛藥如托烷司瓊、氯唑沙宗或美托洛爾等，以緩解肌肉緊張和疼痛，同時注意糾正不良姿勢和定期進行肌肉放鬆。
除以上原因外，還可能與風濕性疾病、感染等因素有關。日常生活中應注意避免過度勞累和外傷，保持正確的姿勢，定期進行肌肉放鬆和拉伸。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。