背部疼痛可能是肌肉拉傷、椎間盤突出或腎髒疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷
長時間保持同一姿勢或突然的劇烈運動可能導致背部肌肉拉傷，表現為局部疼痛和僵硬。治療時可使用布洛芬、對乙酰氨基酚和雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥物緩解疼痛，同時注意休息和適度活動。
2.椎間盤突出
長期不良坐姿或重物壓迫可能導致椎間盤突出，壓迫神經根引起背部疼痛。治療時可使用甲潑尼龍、地塞米鬆和潑尼鬆等糖皮質激素藥物減輕炎症，必要時需手術治療。
3.腎髒疾病
腎結石、腎盂腎炎等腎髒疾病可能引起背部放射性疼痛。治療時可使用頭孢類抗生素、喹諾酮類抗生素和大環內酯類抗生素等抗菌藥物控製感染，同時多飲水促進結石排出。
除以上原因外，還可能與骨質疏鬆、腫瘤轉移等因素有關。平時注意保持正確的坐姿和站姿，避免久坐和重物壓迫，定期體檢。如疼痛持續不緩解，應及時就醫明確病因。