經常大便幹燥排便困難可以通過以下方法來緩解：生活調理、物理治療、藥物治療。
1.生活調理
增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全穀物，這些食物有助於軟化大便，促進腸道蠕動。同時，保證充足的水分攝入，每天至少喝1500毫升的水，有助於軟化糞便，減少便秘的發生。
2.物理治療
增加身體活動，如散步、慢跑等，有助於刺激腸道蠕動，促進排便。此外，可以嚐試腹部按摩，順時針方向輕輕按摩腹部，幫助促進腸道蠕動。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些緩解便秘的藥物，如乳果糖、聚乙二醇4000散和比沙可啶等。這些藥物可以幫助增加腸道內水分，軟化糞便，促進排便。但需注意，長期使用可能會導致腸道功能依賴，因此應在醫生指導下合理使用。
對於經常大便幹燥排便困難的情況，建議在日常生活中多注意膳食纖維和水分的攝入，增加身體活動，必要時在醫生指導下合理使用藥物。如果症狀持續不緩解，應及時就醫，以便進一步檢查和治療。