找足三裏的方法主要有觸摸定位、參照解剖標誌和使用測量法等，一般需根據具體情況進行選擇。足三裏穴位於小腿外側，距離膝關節外側橫紋四橫指（約3寸）的位置。
1.觸摸定位
通過觸摸小腿外側，尋找肌肉豐滿處的凹陷，通常可以找到足三裏穴位。
2.參照解剖標誌
足三裏穴位於脛骨前脊外一橫指處，可以通過觀察和觸摸脛骨前脊來輔助定位。
3.使用測量法
從膝關節外側橫紋處向下量四橫指（約3寸），在脛骨前脊外一橫指處即為足三裏穴。
日常可以通過輕輕按摩足三裏穴來緩解肌肉疲勞和促進血液循環。如果尋找穴位有困難，建議谘詢專業的中醫師進行指導。