拉肚子通常指腹瀉。一般沒有快速治腹瀉的小妙招的說法。腹瀉時，一般可以采取一些非藥物的方法來緩解症狀，比如調整飲食、補充水分和休息。以下是幾種常見的緩解措施：
1.調整飲食
腹瀉時，應該避免油膩、辛辣和難以消化的食物，轉而選擇易消化的食物，如白粥、麵條等，以減輕腸胃負擔。
2.補充水分
由於腹瀉會導致身體失去大量水分，因此需要及時補充水分和電解質，可以喝一些淡鹽水或者電解質飲料，以維持水鹽平衡。
3.休息
保證充足的休息，有助於身體恢複和增強免疫力，減少進一步的腸胃刺激。
對於腹瀉，除了上述措施外，還應注意飲食衛生，避免食用不潔食物。如果症狀持續不緩解或者伴有高熱、嚴重脫水等情況，應及時就醫，以便得到專業的治療和指導。