決明子一般具有潤腸通便、清肝明目、降血壓、降血脂以及抗疲勞等功效和作用。
1.潤腸通便
決明子含有大黃素等成分，能夠促進腸道蠕動，幫助改善便秘症狀。
2.清肝明目
決明子具有清肝火、明目的作用，適用於因肝火上炎引起的目赤腫痛等眼部不適。
3.降血壓
決明子中的有效成分可以幫助降低血壓，適合高血壓人群作為日常保健。
4.降血脂
決明子能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯，對高血脂有一定的改善作用。
5.抗疲勞
決明子中的成分有助於增強體力，緩解疲勞，提高人體抵抗力。
在日常生活中，適量食用決明子可以作為保健的一部分，但應注意個體差異，根據自身情況適量攝入。同時，建議在專業醫師指導下使用，以確保安全有效。