通常，快速緩解鼻塞可以通過一些簡單的家庭療法來實現。例如，使用溫熱的鹽水衝洗鼻腔，可以有效地清除鼻腔內的分泌物和病原體，從而減輕鼻塞。此外，保持充足的水分攝入也有助於稀釋黏液，減少鼻塞的感覺。
在日常生活中，輕微的鼻塞可能由過敏、上呼吸道感染引起。對於輕微鼻塞，可以嚐試使用蒸汽吸入，如在熱水中加入幾滴薄荷油，然後將頭部覆蓋在毛巾下吸入蒸汽，這有助於打開鼻腔通道。對於更嚴重的鼻塞，可能需要就醫，因為它們可能是慢性鼻炎或其他嚴重疾病的症狀。
對於鼻塞，日常建議保持室內空氣濕潤，避免接觸已知的過敏原，並在必要時谘詢醫生。在使用任何藥物時，應遵循醫囑，不要自行盲目用藥，以免造成不必要的健康風險。