嬰兒遊泳通常能帶來一係列的好處。它不僅能增強寶寶的心肺功能，還能促進肌肉和骨骼的發育。此外，遊泳還能幫助寶寶建立良好的平衡感和協調性。
遊泳作為一種全身運動，可以提高寶寶的血液循環，增強免疫力。在水中，寶寶的身體會自然地做出伸展和踢腿的動作，這些動作有助於肌肉的發育和關節的靈活性。同時，遊泳還能幫助寶寶消耗能量，促進食欲，有助於寶寶更好地吸收營養。對於寶寶的大腦發育也有積極影響，因為遊泳需要寶寶集中注意力，這有助於提高寶寶的注意力和記憶力。
針對嬰兒遊泳，家長應注意水溫和環境的安全，避免過冷或過熱的水對寶寶造成不適。在寶寶遊泳時，家長應全程陪伴，確保寶寶的安全。如果寶寶出現不適，應立即停止遊泳並谘詢醫生。在醫生指導下，可以適量增加遊泳的頻率和時間，但不可自行盲目增加，以免對寶寶造成不必要的壓力。