刺梨通常具有一定的保健功效和藥用價值。它含有多種維生素和微量元素，有助於增強免疫力和抗氧化。
刺梨中含有豐富的維生素C和維生素P，這些成分對於維護皮膚健康、促進傷口愈合以及增強血管彈性都有一定的積極作用。同時，刺梨還含有多種氨基酸和微量元素，能夠為人體提供必要的營養支持，幫助改善體質。在傳統醫學中，刺梨還被用來治療一些消化係統疾病，如消化不良和食欲不振。
對於刺梨的日常使用，建議適量食用，過量可能會引起不適。如果有特定的健康問題，應在醫生指導下使用。刺梨雖好，但不可替代正規醫療治療，遇到健康問題應及時就醫。