通常，海鹽袋熱敷可以幫助緩解肌肉疼痛和促進血液循環。熱敷能夠使血管擴張，增加局部血流量，從而減輕疼痛和僵硬感。
海鹽袋因其良好的保溫性能和均勻的熱量分布，被廣泛用於熱敷治療。輕至中度的肌肉疼痛、關節僵硬或扭傷等常見問題，通過熱敷可以得到緩解。此外，海鹽袋熱敷還可能有助於改善局部炎症和促進損傷恢複。對於不常見的情況，如慢性疼痛或特定疾病引起的疼痛，熱敷可能作為輔助治療手段，但效果因人而異。
對於肌肉疼痛或關節不適，日常建議是保持適度活動，避免長時間保持同一姿勢。如果疼痛持續或加劇，應及時就醫。在使用熱敷時，應遵循醫囑，注意不要過熱，以免造成燙傷。