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遊泳對嬰兒有什麼好處

郝薇 兒科 副主任醫師

山東省立醫院 三甲

遊泳通常對嬰兒有多種益處,包括促進身體發育、增強免疫力和提高心肺功能等。

1.促進身體發育

遊泳作為一項全身運動,可以刺激嬰兒的肌肉和骨骼發育,增強其身體協調性和平衡能力。

2.增強免疫力

水中的浮力和水壓對嬰兒的皮膚和關節產生溫和刺激,有助於血液循環和新陳代謝,從而增強免疫力。

3.提高心肺功能

遊泳時,嬰兒需要進行深呼吸和有規律的呼吸,這有助於鍛煉心肺功能,提高肺活量。

對於嬰兒來說,遊泳是一種很好的鍛煉方式,但家長應注意水溫和水質,避免過冷或不潔的水環境。同時,嬰兒遊泳應在專業指導下進行,以確保安全。如果嬰兒出現不適症狀,應及時就醫。

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