一般來說，泡澡15到30分鍾比較好。這個時間長度可以讓人充分放鬆，同時避免過長時間的浸泡導致皮膚過度幹燥或身體不適。泡澡時間太短可能無法達到放鬆的效果，而時間過長則可能引起皮膚水分流失，甚至出現頭暈等不適症狀。
泡澡時，水溫也會影響泡澡的時長。適宜的水溫通常在37到40攝氏度，這樣的溫度可以幫助身體放鬆，促進血液循環。如果水溫過高，可能會加速皮膚水分流失，導致皮膚幹燥；水溫過低，則可能達不到放鬆的效果。此外，泡澡時的環境也很重要，保持通風良好，避免空氣悶熱，可以提升泡澡的舒適度。
對於泡澡，日常建議是根據自己的身體狀況和舒適度來調整泡澡時間。如果感到不適，應立即停止泡澡。如果泡澡後出現皮膚問題或身體不適，應及時谘詢醫生。在用藥方麵，應遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥。